Yoga mit Jugendlichen – Übungsleiter*innen-Ausbildung

Kursnummer: 25-0404

In dieser Ausbildung wird ein umfangreiches Grundwissen über Yoga mit Jugendlichen und das Lehren von Yoga im Kursunterricht, in Schule und Alltag vermittelt.

Ziele:

In dieser Ausbildung lernen Sie, interessante Yogastunden für Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren anzubieten. Sie erfahren, wie die Jugendlichen für den Unterricht motiviert werden und welche Themen diese Altersklasse ansprechen. Sie bekommen viele didaktisch-methodische Anregungen und Tipps aus der Praxis, für einen interessanten und gut durchdachten Stunden- und Kursaufbau aber auch Anregungen zum situativen Einsatz der Übungen im Tagesablauf der Jugendlichen (Schule, Freizeit …). Wir besprechen Schwierigkeiten und Hindernisse, die im Üben mit dieser Altersgruppe auftreten können und finden heraus, wie Sie das eigenverantwortliche und kreative Yoga-Üben am besten fördern können.

Inhalte:

• Die Pubertät, eine Entwicklungsphase mit vielen Herausforderungen
• Hintergrundwissen über die Gehirnentwicklung
• Wie Yoga in der Pubertät wirkt, Indikationen und Kontraindikationen
• Wissen mit Erfahrungen verbinden – Anatomie im Yogaunterricht
• Spezielle Themen für Mädchen und Jungen
• Motivationsansätze und diverse Möglichkeiten der Unterrichtsgestaltung
• Interessante Lockerungs- und Konzentrationsübungen
• Yoga-Partner*innenübungen
• Yogakursthemen: Stressvermeidung, Stressverarbeitung, Stressabbau. Mein Atem ist meine Energie. Aufrecht und selbstbewusst. Ich bin wie ich bin.
• Yoga für den Morgen, für kurze Pausen und den Abend
• Yoga zur Förderung der Selbstwahrnehmung und des Selbstbewusstseins
• Dynamische Übungsfolgen für Kraft und Ausdauer
• Übungsfolgen für die Beweglichkeit
• Yogaphilosophie für Jugendliche
• Der Atem im Yoga, verschiedene Atemübungen zur Beruhigung, zur Anregung und zum Ausgleich
• Meditative Übungen und Entspannungsübungen
• Beobachtungsschulung und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch

Sie erhalten ein Skript und am Ende der Ausbildung eine Abschlussurkunde.

Zielgruppe:

Erzieher*innen, Lehrer*innen, Therapeut*innen, Kinderyoga Übungsleiter*innen, Entspannungspädagog*innen, Yogalehrer*innen etc.

Voraussetzung:

Mindestens 1 Jahr eigene Yoga-Übungserfahrung

Bitte bringen Sie zur Ausbildung eine Yogamatte oder Iso-Matte, eine Decke, ein Kissen und bequeme Kleidung mit.