Bildungswerk Aachen

Achtsamkeitstag für Erzieher/innen

Nächster Kursbeginn am/ab:

09.12.2019|ANMELDEN »

Kursnummer: Ki19-1209

10.12.2020|ANMELDEN »

Kursnummer: Ki20-1210

Wie häufig kommt es in Ihrem meist hektischen beruflichen Kita-Alltag vor, dass Sie auf Anforderungen und Pflichten von außen ganz automatisch oder gestresst reagieren, ohne den Moment, die Menschen, Situationen und sich selbst wirklich wahrzunehmen und zu erleben? Achtsamkeit ist eine Basiskompetenz im professionellen Handeln von pädagogischen Fachkräften. Sie ermöglicht es, in der Gegenwart zu sein und befähigt Erzieher/innen, den Anforderungen des Alltags mit Klarheit, Ruhe und Akzeptanz zu begegnen. Sei es in der Entwicklungsbegleitung der Kinder, in der Kommunikation mit Kolleg/innen, in Gesprächen mit Eltern oder in der Begegnung mit sich selbst.

Ziele:
Mit diesem Achtsamkeitstag möchten wir Ihnen die Gelegenheit geben, für einen Tag aus der Geschäftigkeit des Kita-Alltags auszusteigen und sich intensiv mit dem Thema Achtsamkeit und seiner zentralen Bedeutung für Ihren beruflichen Alltag zu beschäftigen. Sie halten inne, reflektieren die Situationen, in denen Sie sozusagen im „Autopiloten“ unterwegs sind und entdecken Ihre Stressauslöser und persönlichen Stressreaktionen. In einfachen Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Atem, Körperempfindungen, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Durch die intensive Erfahrung an diesem Tag entsteht eine neue Qualität der Bewusstheit, die Ihnen im beruflichen Alltag zu mehr Gelassenheit und Ruhe verhelfen kann.

Inhalte:

  • Achtsamkeit – Was bedeutet das?
  • Persönliche Achtsamkeitszone
  • Intensive Achtsamkeitsübungen
  • Reflexion der persönlichen Stressauslöser und Stressreaktionen
  • Weiterentwicklung der Selbstwahrnehmung
  • Konkrete Umsetzungsideen für mehr Achtsamkeit im Alltag

Referent:

Kursdetails

Am/Ab

Mo, 09.12.2019

Kursnummer

Ki19-1209

Ort

Bildungswerk Aachen

Kursgebühr

90,00 €

Kurstermine

Mo 09.12.2019 09:00–16:00 Uhr

Am/Ab

Do, 10.12.2020

Kursnummer

Ki20-1210

Ort

Bildungswerk Aachen

Kursgebühr

90,00 €

Kurstermine

Do 10.12.2020 09:00–16:00 Uhr