Bildungswerk Aachen

Kursangebote: Selbstmanagement

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Kursbezeichnung

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  • MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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    • MBSR-Training nach Jon Kabat-Zinn

      Nur ein ruhiges Gewässer wird wieder klar! Innehalten, Stille und Gelassenheit inmitten unserer beruflichen und privaten Belastungen – danach sehnen sich immer mehr Menschen. Achtsamkeit smeditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte und wissenschaftlich viel erforschte Methode, die aus gutem Grund immer mehr Einzug hält in medizinische, therapeutische und sozial-pädagogische Bezüge. MBSR verbindet östliche Methoden der Körper/Geist-Schulung mit westlichen Erkenntnissen aus Str […]

      Nächstmöglicher Kursbeginn: Bitte erfragen

      Kursdauer: 8 x 2,5 Std. (wöchentlich) + 1 Tag à 6 Std.

      Kursgebühr: 360,00 €

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